Att äga husdjur innebär inte bara kärlek och sällskap – det kan också vara ett meningsfullt sätt att bevara hjärnans funktioner när vi blir äldre.

Vi tittar närmare på vad forskningen säger om den nya hälsotrenden vätevatten – och vad du bör tänka på innan du fyller ...

Ny forskning visar att regelbunden motion kan bromsa nedgången av D-vitamin – och hjälpa oss behålla viktiga nivåer under de ...

Efter flera veckor av långa frukostar, barfotapromenader och kanske spontana kvällsdopp känns det märkligt att plötsligt ...

En halv grapefrukt eller ett glas grapefruktjuice till frukost kan vara en bra hälsoinvestering. Här är 9 god skäl att äta ...

Extrovert, introvert eller samvetsgrann? Enligt brittiska forskare kan du få bättre effekt och må bättre av att anpassa din träning efter din personlighet.

Fibermaxxing är senaste hälsosnackisisen. Genom att maxa fiberintaget hoppas man få bättre tarmflora, jämnare blodsocker och ...

Efter sommaren vill vi behålla semesterlugnet så länge det går, men det kan vara lättare sagt än gjort. Kortare stunder av ...

Klimakteriet behöver inte innebära slutet på något – det kan tvärtom bli början på en ny, starkare fas i livet. Med rätt kunskap, nya vanor och fysisk styrka kan du återta kontrollen över både kropp ...

Någonstans där, mellan sista doppet och första jobbmejlet, väcks ofta tanken: “Kanske behöver jag börja ta kosttillskott?” ...

Efter sommaren vill vi behålla semesterlugnet så länge det går, men det kan vara lättare sagt än gjort. Kortare stunder av yoga och avslappning varje dag är bra redskap för att mota stressen i grind ...