而现实情况是，我国居民钙的摄入量本就存在很大不足 (人均约330毫克/天，90%以上的人都不足)。正因如此，建议骨质疏松症患者低盐饮食，成人每天食盐不超过6克，老年人不超过5克。

最近这几天，正处于中伏 (10天，7月30日～8月8日)。今年的三伏天来得晚且时间短，中伏仅有10天。不过，虽然时间短，也要注意保重身体。入中伏后，人体有哪“两怕”?应该如何养生?一起来看。

预计， 2日晚上，贺州、梧州、贵港、玉林、北海、钦州等市及桂林市南部有中到大雨、局地暴雨或大暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气，其他地区多云到阴天有分散阵雨或雷雨、局地大雨。

事发点对面的商铺工作人员介绍，事情发生在8月1日晚上7时许，很快就有警车赶到现场。死者的父亲正在派出所配合公安调查，多名家属来到事发现场查看。

为进一步提升广大师生识诈、防诈、反诈意识和能力，守护校园安全，近日，中国电信平乐分公司“爱心翼站”联合平乐县民族中学，成功举办“校园防诈 爱心守护”公益宣传活动。

“情绪中暑”最大的问题，就是天气炎热引起的烦躁情绪。越是天热，越要“心静”，如遇堵车或心情不佳，可播放轻柔的音乐进行调节。行车中如感到困倦，应及时在安全地方停车，适当地休息一会儿，头脑清醒后再继续开车。比如中午，容易出现疲劳、打瞌睡，要保持足够的睡眠时间。

事故造成交通拥堵，休假中的桂林医科大学第一附属医院创伤及四肢骨科伍志海医生正驾车途经该路段。当他看到事故现场时，便毫不犹豫地下车展开救援。凭借专业的急救经验，他利用随车携带的氧气瓶和同行伙伴的户外医疗包，有条不紊地对重伤人员进行止血、包扎等紧急处理，有效改善了伤者状况。在救援过程中，伍医生沉着冷静，根据伤情轻重缓急合理分配医疗资源，尽力救助了每一位伤者。

事发当日傍晚天气骤变，短时间内强降雨导致河流水位急剧上升，原本平静的浅滩迅速被湍急的洪水淹没，正在岛上露营的24名游客无法自行撤离，随即拨打求救电话。被困者包括13名大人 (孕妇一人、老人一人)、11名小孩。接警后，荔浦市立即启动应急预案，应急、消防、公安及乡政府救援力量迅速赶赴现场。

在外人看来，经常忙碌在田间地头的蒋华林只是一名勤劳的普通农人;而在熟悉蒋华林的人眼里，蒋华林是一位让人肃然起敬的硬汉。19岁那年，蒋华林因一场意外，右腿被截肢，落下了终身残疾。在尝试过很多工作之后，2019年，他瞄准了村里的撂荒田，并种上水稻。凭借勤劳肯干的韧劲和惊人的毅力，“独腿硬汉”蒋华林把撂荒田变增收田，他也在大地上写出自己的精彩人生篇章。

全州首个沉浸式禁毒教育基地位于该县全州镇，总面积186平方米，集宣教、办公、展示功能于一体，是该县创新运用科技手段打造的沉浸式、互动性禁毒教育新阵地。作为核心区域的禁毒宣教区，突破传统图文展板模式，精心设置了禁毒微课堂、智辨制毒厂、AI虚拟数字人等11个互动功能区。依托物联网、人工智能等技术，该基地将单向知识灌输转变为可看、可听、可感的场景化体验与互动学习，有效提升参观者识毒、防毒、拒毒意识和能力 ...

据了解，今年全州县妮娜皇后一季果着色推广试验，共涉及多个乡镇10多亩的妮娜皇后种植园。庾志勇表示，这意味着全州县此次技术推广试验首获成功，也将为妮娜皇后品种在全市的推广种植奠定坚实基础。接下来，该县将大力推广妮娜皇后着色技术的运用，并有序扩大种植规模，争取让其为广大种植户带来更多甜蜜增收喜悦。

7月30日，闰六月六，龙脊红瑶晒衣节如期再一次在大寨举办。南方电网广西新电力投资集团龙胜供电有限公司将国企开放日与龙脊红瑶晒衣节巧妙结合，在龙脊镇大寨村上演了一场别开生面的活动，吸引了众多游客和当地居民参与，为传统节日注入了现代电力元素。