8月8日，是第17个全民健身日。 健康是1，其他都是后面的0。从马拉松火爆，到骑行走红……不断开创运动促进健康的新模式，是为了让健康这个“1”更加坚实。 全民健身不仅是一种生活方式，更成为推动健康中国建设的重要力量。 自2009年全民健身日确立以来，“运动是良医”的理念已深入人心。目前，我国人均预期寿命已提高到79岁，居民主要健康指标居于中高收入国家前列。 “运动处方”防未病，健康关口不断前移。

8月6日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”新闻发布会，邀请多领域权威专家围绕立秋时节养生保健、运动健康、口腔防护及病媒防控等热点话题展开系统性解读，并针对公众关心的健康误区与科学防护方法进行深入科普，为公众提供兼具专业性与实用性的秋季健康指南。

国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立秋）有关情况。会上，北京中医药大学东方医院主任医师王乐指出，立秋之后的养生关键在于主动去适应这种热凉交替，昼夜温差显著的过渡性气候。建议在昼夜温差比较大的地区，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病，包括冠心病等慢性基础疾病的人群，早晚做好头颈部以及腹部的保暖。

正值“三伏”，天气闷热潮湿，胃肠不适、晒伤、“空调病”等健康问题多发。中医药学蕴含丰富的养生智慧，在防暑降温、祛湿调理、增强免疫力等方面有着独特优势。国家中医药管理局5日举行主题发布会，邀请中医专家介绍夏季养生防病妙招。

康敏指出，当前广东省疫情快速上升势头已得到初步遏制，本周全省新增报告病例数呈现下降趋势，尤其是核心区佛山市顺德区报告病例数连续下降。但国际基孔肯雅热疫情高发，广东对外交流频繁，境外输入风险持续存在。叠加汛期台风、降雨等影响，蚊媒活动频繁，疫情防控仍然面临严峻挑战。

【来源】石竹科丝石竹属植物霞草Gypsophila oldhamiana Miq.、蚤缀属植物灯心蚤缀Arenaria juncea Bieb.或蝇子草属植物旱麦瓶草Silene jenisseensis Willd.的根。秋季挖根，除去茎杆，洗净晒干。

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【拼音名】Tǔ Mǎ Zōnɡ 【别名】千年枞、矮松树、小松柏、太阳针 【来源】苔藓类金发藓科金发藓属植物大金发藓Polytrichum commune Hedw.，以全草入药。夏秋采收，洗净，晒干或鲜用。 【性味】苦，凉。 【功能主治】清热解毒，凉血止血。用于久热不退，盗汗，衄血，咯血，吐血，便血，崩漏，跌打 ...