Ian Smith, Sr. on Instagram: "Saturday night in the cave. First chest workout in quite a while, my shoulder pretty much pain-free. Definitely feel a little bit weak, but I had much more in me than I thought I would. Took some Enduraformance to help delay muscle fatigue, and crank out a few extra reps. It definitely did its job. Started off with some bench press a couple sets of each weight. Worked my way up to three sets of one at 335. Considering I’m only three weeks off of a pretty gnarly shou
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