ᴊᴀᴄᴋ ᴡɪʟᴛꜱʜɪʀᴇ on Instagram: "“I think I can get bigger” - @mitch_phit I felt incredibly strong today. 3 wheel dips (135lbs) for 6 reps AFTER a whole bunch of bench press is not bad :) Was talking to @sarahcalisthenics who is working with a bunch of people who are in need of physiotherapy. She said she tells them forget that giant list of physio exercises and just pick the one or two you feel are working and do those! I think this is excellent advice. Was talking about something similar to the d
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